Seu guia para o melhor sono
Nós amamos dormir. 😴
Mas, hoje em dia, parece cada vez mais difícil conseguir algumas horas de sono renovadoras.
O estresse da rotina está sempre aumentando: estamos mais expostos à poluição sonora e luminosa, e há um grande número de produtos para dormir que nos prometem um mundo de oportunidades, mas sem uma orientação real por onde começar. 🧐
E é aí que entra o Hora da Soneca!
Estamos aqui para te orientar em tudo relacionado ao sono.
Não apenas amamos dormir, como também adoramos aprender sobre o sono e responder a todas as perguntas que você possa ter:
- Quais são as condições ideais para ter um ótimo sono?
- Quais colchões têm o melhor custo-benefício?
- E o que fazer se as coisas começarem a dar errado?
Em nosso site, te guiaremos por todos os aspectos do sono para que finalmente possa desfrutar do descanso que merece. 💤
Afinal, um bom sono é muito importante, e estamos comprometidos em te ajudar a obtê-lo.
Confira as nossas principais categorias abaixo:
🛌 Colchões: Veja os nossos favoritos
☁️ Travesseiros: Conheça nossas análises
🛏️ Camas: As nossas recomendações
🛋️ Acessórios: Leia as nossas avaliações
❤️ Conselhos: Saiba mais sobre saúde do sono
👥 Sobre nós: Conheça a nossa equipe
Explorando os melhores colchões do Brasil
Muitos fatores são importantes para ter uma noite de sono ideal, mas começar com o tipo de colchão certo é um bom ponto de partida!
Analisamos alguns dos melhores colchões disponíveis no Brasil - para que você não precise passar horas em busca do produto perfeito. 🥳
Seu colchão ideal dependerá dos seguintes fatores:
Encontrar esse colchão ideal pode ser uma tarefa difícil.
Mas analisamos dezenas deles usando nossos processos intensivos de testes e conseguimos escolher alguns que estão entre os nossos colchões favoritos do Brasil.
Aqui está um breve resumo.
🏆 Nosso TOP 3 colchões favoritos do Brasil:
Encontrando os acessórios ideais para dormir
Embora um bom colchão seja a melhor base para começar sua jornada em busca de um bom sono, não é a única coisa que importa. 😳
Todos nós precisamos de uma boa variedade de acessórios para dormir que nos mantenham confortáveis, desde travesseiros até edredons, passando por camas, protetores, e suplementos que ajudem a pegar no sono.
Felizmente, trabalhamos com muitas das melhores marcas de sono do Brasil para podermos recomendar os produtos certos.
Aqui está um breve resumo de algumas das principais marcas de acessórios para dormir do Brasil:
Emma
A Emma tem alguns dos colchões e acessórios para dormir mais vendidos e premiados do Brasil.
I Wanna Sleep
A IWS tem a maior variedade de acessórios disponíveis para você aproveitar suas noites de sono.
Luuna
A Luuna te ajuda a completar o seu conforto noturno com ótimos travesseiros e protetores de colchão.
Zissou
A missão da Zissou é que você aproveite cada elemento da sua cama, desde o colchão até os lençóis e duvets.
Descobrir quais acessórios você precisa pode ser um pouco mais complexo.
Mas acreditamos firmemente que o travesseiro certo faz toda a diferença!
Afinal, seu travesseiro e seu colchão formam a base para qualquer boa noite de sono.
Testamos vários travesseiros diferentes - desde os clássicos, até mesmo os mais peculiares, personalizáveis, e com propriedades ortopédicas.
Aqui está um breve resumo dos nossos favoritos.
🏆 Nosso TOP 5 travesseiros favoritos do Brasil:
Lidando com problemas de sono
Ok, então você já tem o colchão perfeito e os acessórios mais aconchegantes, mas ainda não consegue dormir?
Você não está só! 🤗
Problemas do sono afetam mais de 70% da população brasileira [1]!!
Talvez você passe suas noites se virando na cama, matutando sobre as muitas questões da vida.
- Você sabe calcular quanto sono precisa?
- Qual é a melhor maneira de regular o seu ciclo circadiano?
- Já tentou algum remédio natural e caseiro para pegar no sono?
- Meditações podem te ajudar a pegar no sono mais rápido?
- Como lidar com problemas mais sérios como a apneia do sono ou a hipersonia?
Mas não se preocupe, estamos aqui para te orientar em nossos artigos detalhados na nossa seção de Conselhos.
Por que confiar no Hora da Soneca?
Nos orgulhamos de fornecer análises imparciais e explorar o bom, o ruim e até o desconfortável para te ajudar a escolher os produtos perfeitos para dormir - leia a nossa Política Editorial para ver todos os detalhes. 📝
Mas também estamos comprometidos com a formação, e muitos de nossos escritores são treinadores de sono qualificados que se mantêm atualizados com os últimos desenvolvimentos no mundo do sono.
Confira nossa página Sobre Nós para obter mais informações.
Também trabalhamos com uma equipe de especialistas em sono de todo o mundo, com formações em diversas áreas - ergonomia, fisioterapia, psicologia, ortopedia, dentr outras - para que possamos te orientar da melhor forma possível em tudo que está relacionado ao sono.
Conheça rapidamente o nosso painel de especialistas:
Andrew Green é um terapeuta ocupacional de Bristol (Reino Unido), especializado em problemas de sono em adultos. Ele esteve vinculado a uma clínica do sono até 2016, e agora tem um consultório particular que trabalha com clientes em todo o mundo por meio da Terapia Cognitivo-Comportamental para insônia (TCC-I).
Andrew Green
Terapeuta do Sono
Walter Braun é um especialista alemão em colchões e ergonomia, com uma história profissional muito interessante - como proprietário de uma loja de colchões. Ele compartilha dicas sobre alinhamento ergonômico e sono saudável com parceiros de todo o mundo, treinando consultores de colchões e oferecendo cursos para médicos e fisioterapeutas.
Walter Braun
Especialista em Colchões Ergonomia
Björn Steinbrink é um coach de sono certificado na Alemanha. Ele trabalha predominantemente com atletas para ensiná-los como o sono saudável afeta o desempenho, e oferece um curso online sobre o assunto por meio do programa Fit for Sleep, ao lado do Dr. Michael T. Coll Barroso.
Björn Steinbrink
Especialista em Sono
Caroline Rolland é uma fisioterapeuta e osteopata francesa com mais de uma década de experiência. Ela trabalha com pacientes que sofrem de reumatismo, condições neurológicas e problemas respiratórios, mas também tem um grande interesse em preparar atletas para todos os aspectos do campo competitivo.
Caroline Rolland
Fisioterapeuta
Susanne Willekes é a primeira coach de sono holandesa certificada para atender crianças. Ela se formou como treinadora do Gentle Sleep (Estados Unidos) e iniciou seu próprio negócio, a The Sleep Agency, em 2015. Desde então, tem ajudado milhares de famílias e crianças por meio de seu treinamento, tanto na Holanda quanto no exterior.
Susanne Willekes
Especialista em Sono para Crianças
Pâmela Peixoto é uma massoterapeuta residente em Portugal. Ela é especializada em reabilitação pós-operatória, drenagem linfática e esportes, sendo que muitos de seus métodos promovem relaxamento profundo, o que pode melhorar a qualidade do sono e ajudar seus clientes a dormirem como bebês.
Pâmela Peixoto
Massoterapeuta
Ignacio Lacomba, também conhecido como Nacho, é fisioterapeuta e personal trainer e atua na Espanha. Ele se especializa em fisioterapia invasiva, ultrassom e reabilitação de lesões, combinando a fisioterapia com treinamento físico para trabalhar com pessoas de todas as idades, em uma variedade de doenças.
Nacho Lacomba [2]
Fisioterapeuta
Não se esqueça de conferir nossa página de metodologia de pesquisa para ver como testamos os produtos.
Escolhendo produtos para dormir pela internet
Se essa é a sua primeira vez procurando produtos para dormir de forma online, provavelmente você está se fazendo uma pergunta muito importante:
Como eu posso escolher um colchão ou outro produto para dormir sem testar primeiro?
Isso pode parecer uma preocupação válida, mas nós te garantimos que preferimos comprar nossos produtos online.
E vamos te explicar os motivos:
- Há uma variedade muito maior de produtos online do que em lojas físicas.
- Você pode escolher seu produto favorito no conforto da sua própria casa.
- Os produtos online geralmente são muito mais baratos - e você pode aproveitar os maravilhosos códigos de desconto.
- A maioria das marcas que adoramos oferece entrega gratuita, então você não precisa se preocupar em transportar um colchão novo para casa.
- As melhores marcas no Brasil oferecem períodos de teste sem risco, te dando a chance de experimentar seu novo produto e devolvê-lo se não estiver 100% satisfeito, obtendo um reembolso total.
Experimentar um produto durante um período de teste em casa é muito mais eficaz para descobrir se é o certo para você, do que testá-lo por alguns minutos em uma loja sob o olhar atento de um vendedor. 👀
E com um site de avaliação de produtos como o Hora da Soneca como seu guia, você terá uma experiência incrível comprando remotamente. 🛒
Então deixe a sua soneca com a gente! Seremos seus guias para o mundo online do sono, e seus companheiros na jornada para garantir ótimas noites de descanso, de uma vez por todas!
Marcas com as quais trabalhamos
Não há limite para as marcas com as quais trabalhamos. ⭐️
Aqui está uma visão geral rápida de algumas das empresas que apresentamos aqui no Hora da Soneca:
Estamos aqui para te atender, então se houver uma marca lá fora com os melhores produtos para dormir, queremos te contar sobre ela.
Como navegar no nosso site?
Te demos uma breve visão geral, mas falamos sério quando dizemos:
Estamos aqui para te orientar em cada etapa da sua jornada de sono.
O Hora da Soneca oferece um portal de sono único, com análises de colchões, guias para as melhores compras e seções de conselhos, para que você possa transformar o seu sono comum em algo extraordinário. 🌙
Esperamos que o design do nosso site seja bastante intuitivo, mas comprar um colchão novo pode não ser.
Sugerimos os seguintes passos:
- Se você é iniciante nesse processo de compra de um colchão novo, ou precisa de ajuda com problemas de sono, sugerimos que comece pela nossa seção de Conselhos. Aqui, você encontrará respostas para as perguntas mais importantes que possa ter.
- Você sente muito calor à noite? Compartilha a cama com alguém? Quer um colchão de luxo? Ou prefere algo mais em conta? Na seção de Colchões, você encontrará guias sobre as melhores opções para suas necessidades, por meio de nossas avaliações detalhadas dos produtos.
- É claro que um quarto não estará completo sem alguns complementos, portanto, dê uma olhada na seção de Travesseiros e na de Camas para encontrar a companhia perfeita para o seu colchão.
- Antes de fazer a compra, certifique-se de que não precisa de mais nada, como protetor de colchão, edredom ou roupa de cama. Nossa seção de Acessórios pode te ajudar nesse ponto.
- Por fim, depois de decidir tudo o que precisa, vá para a página de Descontos para conferir nossos códigos promocionais exclusivos.
Você também pode navegar pelas nossas principais categorias abaixo, brincar com o conteúdo do nosso menu e mergulhar diretamente em todas as informações que compartilhamos.
Um sono tranquilo está a apenas um clique de distância! 😴