Para quem é um colchão macio?
Um colchão macio é a melhor opção para pessoas que:
Dormem de lado
As pessoas que dormem de lado se beneficiam mais dos colchões macios.
Isso porque, eles proporcionam um maior alívio de pressão nos ombros e quadris, ajudando a manter um adequado alinhamento da coluna vertebral.
Possuem pouco peso
Pessoas com peso corporal mais baixo geralmente se sentem mais confortáveis dormindo em colchões macios.
Isso ocorre devido à sua capacidade de fornecer suporte adequado sem causar pontos de pressão desconfortáveis.
Um colchão mais firme pode ser muito duro para alguém de menor peso e até mesmo dificultar o descanso.
Possuem problemas articulares ou sensibilidade à pressão
Se você sofre de problemas articulares ou tem sensibilidade em certas áreas do corpo devido a dores crônicas, um colchão macio pode fornecer o alívio necessário.
Ao se adaptar melhor aos contornos do seu corpo, um colchão macio ajuda a reduzir a pressão em áreas sensíveis e pode ser mais confortável para dormir.
Preferem dormir em um colchão macio
A escolha do colchão se resume às suas preferências pessoais.
Se você simplesmente gosta da sensação de dormir em uma superfície mais suave e aconchegante, um colchão macio pode ser a melhor opção para você. 🤗
Recomendamos este tipo de colchão para pessoas com peso leve ou médio e para aqueles que dormem de lado.
Para quem um colchão macio não é recomendado?
Nós não recomendamos a compra de um colchão macio para pessoas grandes!
Tampouco para aquelas que dormem de barriga para baixo.
Para pessoas mais encorpadas, um colchão com baixa firmeza corre o risco de se deformar rapidamente. ⚠️
Quanto às pessoas que dormem de barriga para baixo, um colchão macio de baixa qualidade pode criar uma curva nas costas e causar problemas musculares.
Os colchões firmes são melhores para pessoas de porte maior.
Guia de níveis de firmeza de colchões
Você já se perguntou qual é o colchão ideal para você?🤔
A firmeza é um dos fatores mais importantes a serem considerados ao escolher um colchão.
A firmeza não apenas influencia o conforto, mas também a qualidade do sono.
Por esse motivo, decidimos elaborar um mini-guia que possa ajudá-lo a descobrir o nível de firmeza que melhor se adapta às suas necessidades.
Escala de níveis de firmeza dos colchões
A maioria das marcas de colchões contam com uma grande variedade de níveis de firmeza.
Geralmente, eles são classificados em escala de 1 a 10, sendo 1 o mais macio e 10 o mais firme.
Aqui está uma descrição dos diferentes níveis:
- De 1-2: Muito macio;
- De 3-4: Macio;
- De 5-6: Médio;
- De 7-8: Firme;
- De 9-10: Muito firme.
Lembrando que a escolha do nível de firmeza dependerá das suas preferências pessoais e necessidades individuais.
É importante encontrar um equilíbrio que ofereça suporte adequado ao seu corpo e ao mesmo tempo proporcione o conforto desejado para uma boa noite de sono.😉
Escala de firmeza Hora da Soneca
Dado que nem todos os fabricantes compartilham os mesmos critérios de firmeza para seus colchões, nós decidimos arregaçar as mangas e criar a nossa própria escala.
Afinal, se quiser algo bem feito, faça-o você mesmo!
| Escala de Firmeza Hora da Soneca | Descrição | Recomendado para |
| 1 | Extremamente suave | Não recomendado de maneira geral |
| 2 | Muito suave | Crianças |
| 3 | Suave | Crianças, pessoas de peso leve, amantes de superfícies muito macias |
| 4 | Um pouco suave |
Pessoas de peso leve, amantes de superfícies macias |
| 5 | Flexível | Pessoas de peso médio |
| 6 | Equilibrado | Pessoas de peso médio |
| 7 | Pouco firme | A partir de 80 kg, para aqueles que gostam de superfícies firmes |
| 8 | Firme | A partir de 80 kg, para aqueles que gostam de superfícies firmes |
| 9 | Muito firme | A partir de 100 kg, amantes de superfícies muito firmes |
| 10 | Extremamente firme | Não recomendado de maneira geral |
Como escolher a firmeza adequada
Para encontrar a firmeza perfeita, você deve considerar suas preferências pessoais, sua posição ao dormir, seu peso e suas necessidades de suporte.
Abaixo estão algumas recomendações gerais:
- Dormir de lado: Macio a médio (3-6)
- Dormir de costas: Médio a firme (5-8)
- Dormir de barriga para baixo: Firme (7-9)
- Pessoas com peso mais leve: Macio a médio (3-6)
- Pessoas com peso mais pesado: Médio a muito firme (6-10)
Se esse for o seu caso, consulte um profissional médico para obter recomendações específicas. 🩺💬
Como se mede a firmeza de um colchão?
A firmeza de um colchão é uma medida chave que ajuda a entender o quão macio ou duro ele é.
— “Mas como exatamente a firmeza é medida?” 🤔
Calma!
A seguir, explicaremos as diferentes técnicas usadas pela indústria do sono para determinar a firmeza de um colchão 🎯📉
Indentation Load Deflection (ILD)
Uma medida técnica usada para determinar a firmeza de um colchão é a Indentation Load Deflection (ILD).
Ela avalia a quantidade de pressão necessária para comprimir o material do colchão em 25% de sua espessura original.
Em outras palavras, o ILD mede a resistência do colchão ao afundamento.
Os valores de ILD variam de acordo com o tipo de material (espuma, látex, etc.) e geralmente estão correlacionados com a escala de firmeza de 1 a 10.
Testes de firmeza na fábrica
Os fabricantes de colchões realizam testes de firmeza em suas instalações antes de atribuir uma classificação.
Esses testes incluem a medição do ILD e outros métodos específicos para o tipo de material do colchão.
Os resultados desses testes determinam a posição do colchão na escala de firmeza. 🧪📋
Firmeza subjetiva: A experiência do usuário
É importante lembrar que a firmeza pode ser subjetiva e pode variar de pessoa para pessoa.
Algumas pessoas classificam um colchão como mais firme ou macio do que outras.
Tudo vai depender das suas preferências, peso e posição ao dormir.
Por isso, é fundamental que você experimente pessoalmente diferentes níveis de firmeza para encontrar o colchão que melhor se adapta às suas necessidades. 🛍️😴
Quais materiais escolher em um colchão macio?
A firmeza de um colchão varia de acordo com os materiais utilizados.
Por exemplo: os colchões de espuma viscoelástica são mais flexíveis do que os feitos de espuma fria. ❄️
Os colchões de espuma viscoelástica são populares entre pessoas que procuram conforto e relaxamento.
No entanto, nem todos os colchões de espuma viscoelástica são macios, também existem modelos muito firmes.
A vantagem da espuma viscoelástica é sua capacidade de se adaptar ao corpo.
A espuma viscoelástica distribui a pressão exercida em todo o colchão, reduzindo e aliviando os pontos de pressão, o que promove um sono reparador.
Além disso, esse material absorve mais calor em comparação com outros tipos de espuma. 🥵
Se você é alguém que transpira muito durante a noite, temos algumas dicas para você!
- Procure um colchão que não tenha espuma viscoelástica na camada superior. O colchão pode ter viscoelástica na segunda ou terceira camada.
- Adquira um colchão de espuma viscoelástica que tenha uma capa com boas propriedades de transpirabilidade.
- Você também pode comprar um colchão de molas, pois nos colchões de molas a ventilação é melhor.
Conclusão
Frequentemente, nos perguntam se um colchão macio é adequado para dores nas costas, pois uma das principais causas de desconforto e dor nas costas é a escolha incorreta do nível de firmeza do colchão.
Em geral, pessoas com esse tipo de problema devem optar por um colchão firme.
A coluna vertebral precisa de um bom suporte para se manter alinhada durante a noite.
Se você é uma pessoa de peso leve ou médio e costuma dormir de lado, um colchão com baixa firmeza é uma boa escolha 👌
Os colchões macios são especialmente indicados para pessoas que dormem de lado, pois as camadas macias permitem uma melhor adaptação às áreas de pressão e oferecem melhor suporte ao longo das curvas do corpo.
Bom, por hoje é só!
Até a próxima. 👋
Saiba mais:
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Quais são as características de um colchão macio?
Um colchão macio geralmente é caracterizado por ter uma camada de acolchoamento mais espessa e uma sensação mais fofa ao deitar.
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Quais são os benefícios de escolher um colchão macio?
Um colchão macio pode proporcionar uma sensação de maior conforto e alívio de pressão em áreas sensíveis do corpo, como ombros e quadris.
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Que tipo de dorminhoco se beneficia de um colchão macio?
Os dorminhocos que podem se beneficiar de um colchão macio incluem aqueles que dormem de lado, pois ele pode fornecer alívio de pressão adicional nos pontos de contato.
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O que posso fazer se meu colchão for muito duro?
Se o seu colchão for muito duro, você pode adicionar um protetor de colchão macio, ajustar a base da cama para obter mais flexibilidade ou usar roupas de cama mais macias e acolchoadas.
Se essas soluções não funcionarem, considere comprar um colchão novo que se ajuste melhor às suas necessidades.
Ou então, envie uma mensagem diretamente através da nossa página de Contato.